Упражнения от сухости глаз

Даже когда мы счастливы, мы плачем. Слезы чрезвычайно важны для правильного функционирования глаза и его поддержания. Они обеспечивают влажность и защиту, а также необходимость плавного прохождения века над глазом при каждом моргании, что добавляет новый слой слез.

Основные части, входящие в состав слезы:

1. Вода обеспечивает влажность . Водянистая часть выделяется слезными железами, расположенными на веках.
2. Жиры обеспечивают защиту и препятствуют испарению водянистой части, выделяемой мейбомиевыми железами, расположенными в ресницах.
3. Слизь, слой слизи , обеспечивает равномерное распределение других компонентов на поверхности глаза, создавая своего рода матрицу, которая «удерживает» другие компоненты. Слизь вырабатывается конъюнктивой.
4. Антитела , белки иммунной системы, предотвращающие инфекции.

Состояние сухости глаз чрезвычайно распространено и может выражать сбой в одной из вышеперечисленных систем, и в результате, если наблюдается недостаточное производство слез или сбой в выработке одного из компонентов слезы, у нас может возникнуть или более из следующих симптомов:

1. Ощущение зуда или жжения в глазах
2. Ощущение инородного тела в глазу
3. покраснение
4. Затуманенное зрение
5. чувствительность к свету
6. Избыток слез (как это ни парадоксально, может указывать на сухость глаз)

Иногда сухость глаз может вызвать обильные слезы. Это сбивающее с толку явление называется слезным рефлексом. Называется так потому, что недостаток поступления влаги в глаза вызывает раздражение глаз.

Стимуляция вызывает передачу сигнала через нервную систему, что приводит к увеличению выработки защитной пленки глаз. Организм пытается компенсировать недостаток влаги в глазах повышенным выработкой слез, аналогично ситуации, когда в наши глаза попадает песок. глаз, и глаз начинает слезиться с головокружительной скоростью.

Необходимо помнить, что в ситуации, когда имеется сбой в выработке слезы, избыток слезы не может реально компенсировать нормальную слезу, так как состав слезы неправильный, избыток слезы способен удалять частицы из глаза, но не способен нанесите на область вокруг глаз и оставьте на достаточное время.

Упражнения от сухости глаз, особенно те, которые предполагают частое движение век, настоятельно рекомендуются женщинам в постменструальный период и подросткам, которые долгое время смотрят цифровые экраны, в этих группах населения явление сухости глаз более распространено. встречается чаще, чем у остальной части населения.

Что может вызвать сухость глаз?

Дисбаланс слезной системы, глазное или системное инфекционное заболевание или даже банальная причина, такая как вредные привычки, такие как курение, длительное ношение контактных линз или просмотр экранов, кондиционирование воздуха и другие факторы окружающей среды, которые могут сушить глаза. быстро и может произойти нечто большее.

Упражнения от сухости глаз – примеры состояний, которые могут вызвать сухость глаз:

1. Естественный процесс старения, особенно после менопаузы.
2. Заболевания глаз, такие как блефарит (воспаление век), эктропион или энтропион (когда веко выпячивается наружу или внутрь).
3. Ревматологические заболевания, влияющие на способность производить слезы, такие как синдром Шюргена, ревматическая болезнь суставов.
4. Различные лекарства, такие как противоаллергические средства, диуретики, бета-блокаторы.

Диагноз «сухость глаз» ставится офтальмологом на основании описания ваших симптомов и выяснения причины сухости, будь то глазное или системное заболевание, вредная привычка или вредная привычка. После диагностики проводятся различные тесты, направленные на то, чтобы понять конкретную причину сухости и подобрать точное решение в зависимости от причины проблемы.

Лечение сухости глаз делится на симптоматическое лечение для временного облегчения сухости глаз до устранения вредного фактора и специализированное лечение после диагностики точной причины сухости глаз, если таковая имеется.

Упражнения для лечения сухости глаз, направленные на правильное и регулярное моргание, особенно эффективны для людей, у которых сухость глаз вызвана не болезнью, а результатом длительного просмотра экрана. При просмотре цифрового экрана мы склонны меньше моргать, тем самым питая глаза. с меньшим количеством слез. Упражнения для сухих глаз. Стремление к регулярному и правильному морганию может улучшить симптомы сухости глаз и способствовать рассеиванию слез на поверхности глаза.

Капли для сухих глаз являются наиболее распространенным универсальным решением для облегчения симптомов сухости глаз. Существуют разные типы капель, и они продаются без рецепта, раввину нужно попробовать несколько разных типов капель, пока не найдет идеальный тип. В общем, лучше использовать капли без консервантов, которые могут вызвать жжение в глазах при длительном применении.

Кроме того, независимо от причины сухости глаз, изменение образа жизни всегда может облегчить и предотвратить ухудшение сухости глаз, сократив время перед экраном, обязательно потребляя омега-3 в рационе или пищевых добавках, избегая длительного пребывания в кондиционированных помещениях. и сухая среда.

Специальное лечение сухости глаз корректируется после диагностики точной причины сухости глаз.