ما هو جفاف العيون؟
يحدث جفاف العين عندما لا تنتج الغدد الدمعية الموجودة في الجفن والملتحمة كمية كافية من الدموع أو لا تنتج الدموع بالجودة المناسبة ومزيج المكونات لتوفير الرطوبة والحماية لفترة كافية من الوقت للعين. يمكن أن تسبب هذه الحالة عدم الراحة أو الألم، وقد تكون ناجمة عن مشكلة طبية أو بيئية.
مما تتكون الدمعة؟
تفرز دموعنا من الغدد الدمعية الموجودة في الجفن العلوي والملتحمة، وتتكون من أربعة مكونات رئيسية:
المكون المائي – يوفر الرطوبة ويغسل العين
المكون الدهني – يوفر وسادة لحركة مقلة العين بسلاسة ويساهم في منع تبخر الدموع من سطح العين بسرعة كبيرة.
المكون المخاطي – يجمع جميع المكونات معًا وينشرها بشكل موحد على العين.
المكون المناعي – الأجسام المضادة التي تمنع العدوى.
ما هي متلازمة العين الجافة؟
هذا مصطلح طبي عام يستخدم لوصف حالة جفاف العين الناتجة إما عن انخفاض جودة أو كمية الدموع. تتضمن هذه الحالة الطبية عدة أعراض محتملة:
- إحساس بالحكة والجفاف والألم في العين المصابة
- الشعور وكأن شيئاً دخل إلى أعيننا
- احمرار
- وجود مخاط على العين وحولها
- حساسية للضوء
- عيون "متعبة".
- عدم وضوح الرؤية
ما هي أسباب جفاف العيون؟
عندما تقوم الدموع بعملها بشكل جيد، فإنها تحافظ على سطح العين رطبًا وناعمًا، وتغسله بعيدًا عن الجزيئات وتحميه من الالتهابات. العيون السليمة تنتج الدموع كل يوم طوال اليوم لتبقى رطبة.
في بعض الأحيان يكون سبب جفاف العيون تافهًا مثل العوامل البيئية التي تجفف المساحة التي نتواجد فيها ومعها أيضًا العيون، مثل الأماكن المكيفة أو الساخنة والجافة، والرياح القوية أو مشاهدة الشاشات لفترات طويلة.
يمكن أن يكون مصدر جفاف العين مرضًا مزمنًا مثل متلازمة سجوجرن أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو أمراض موضعية مثل التهاب في أحد أجزاء العين أو ببساطة عملية الشيخوخة الطبيعية، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، تجعلنا ننتج ببساطة دموع أقل.
في بعض الحالات، سيتعين على الطبيب المعالج العثور على وعلاج المرض الذي يتجلى، من بين أمور أخرى، جفاف العين. ويجب استشارة الطبيب في حالة ظهور الأعراض التالية:
- احمرار وتورم
- ألم يتجاوز المتوسط الذي يمكن تحمله
- إصابة في العين
- إفرازات من العين
- ألم في المفاصل أو تورم أو صعوبة في الحركة
- جفاف الفم
- -استمرار جفاف العين لأكثر من بضعة أيام رغم العلاج الطبيعي والمحافظ
تنقسم علاجات جفاف العين إلى علاجات للتخفيف من أعراض جفاف العين حتى يتم العثور على السبب الضار وحله، وعلاجات مخصصة بعد تشخيص السبب الدقيق لجفاف العين إن وجد.
قطرات العين هي الحل الأكثر شيوعًا لتخفيف أعراض الجفاف، وهناك أنواع مختلفة، ولكن في الأساس جميعها تهدف إلى استبدال دموعنا الطبيعية، ولذلك يطلق عليها أحيانًا "الدموع الاصطناعية"، فهي مصنوعة من مكونات فسيولوجية لدينا. التمزقات بنسب مختلفة حسب مدة النشاط المطلوبة. لا تتطلب وصفة طبية وهي حل مؤقت لتخفيف الجفاف.
يعد علاج نظام تصريف الدموع أكثر تدخلاً، ويتضمن انسداد أنابيب تصريف الدموع بفلين يمكن أن يكون مؤقتًا أو دائمًا، بحيث نقوم فعليًا بتأخير تصريف الدموع الموجودة التي تبقى لفترة أطول في العين.
يمكن أن يكون العلاج الطبيعي لجفاف العيون حلاً مؤقتًا جيدًا وحتى بالنسبة للبشرة فإن المشكلة تختفي تمامًا إذا كانت بيئية أو مؤقتة بحد ذاتها. يجب أن نتذكر أنه إذا لم ينجح العلاج الطبيعي أو إذا كانت هناك علامات تحذيرية (مثل تلك المذكورة أعلاه)، فيجب عليك الاتصال بطبيب العيون في أقرب وقت ممكن.
العلاج الطبيعي لجفاف العين يمكن أن يكون:
- تطبيق الكمادات الدافئة: تحتاج العين إلى أن تظل مكونات الدموع الثلاثة الرئيسية رطبة ومع الحماية الكافية، فإن الجفن المتورم والملتهب قد يسد الغدد الدمعية التي تنتج المكون الدهني للدمعة عند حافة الجفن، مما يسبب جفاف العين. يتضمن هذا العلاج الطبيعي وضع منشفة قمنا بتسخينها بالماء الساخن لتنعيم وتحرير القنوات المسدودة في الغدد الدمعية. ضع الكمادة على عين مغلقة لمدة دقيقة على الأقل.
- ارمش أكثر: مشاهدة شاشة رقمية تقلل من عدد الرمش في الدقيقة. ترك العين مفتوحة يجففها أكثر ويمنع تفرق الدموع عند غلق الجفن. حاول التكيف مع قاعدة 20/20، وأغمض عينيك لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة من مشاهدة الشاشة.
- تناول الأوميجا 3: يساعد هذا الحمض الدهني الأساسي على تقليل الالتهابات في الجسم ويساهم بشكل خاص في تقليل الالتهابات في العين وتقليل جفافها. الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 هي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة وبذور الشيا والمكملات الغذائية.
- جهاز ترطيب المنزل: لمنع جفاف مساحة المنزل بسبب التدفئة أو التكييف.
يتم تعديل العلاجات المخصصة لجفاف العين بعد تشخيص السبب الدقيق.


















